Las personas que consumen leche recibirán una buena noticia: Ésta ayuda a tener una vida prolongada por los beneficios que brinda el calcio.
El calcio favorece a la reducción de la presión arterial, los niveles de glucosa en la sangre y el colesterol.
Dicha revelación es el resultado de un estudio realizado por un equipo de especialistas del Instituto Karolinska de Estocolmo (Suecia) y fue publicado por la Revista Americana de Epidemiología.
Los expertos indican que las personas que consumen una buena cantidad del nutriente tienen un 25 por ciento menos de posibilidades de morir que las no consumidoras del mismo. Además sugieren que las personas entre 19 y 50 años deben ingerir mil miligramos de calcio y los adultos mayores de 50 años 1,200 miligramos.
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